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动感温哥华 -> 美食天下 -> 蜜汁鸡脯详细图解做法
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瞬间の永恒




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蜜汁鸡脯详细图解做法


描述：1、用到的主要材料，就是买来的现成的片成薄片的鸡胸肉，4片儿。如果买不到已经片成片儿的鸡脯肉，可以自己把鸡胸肉切薄些也成，厚度大约就是手指那么厚的程度。当然，如果用去皮去骨的鸡腿肉也可以的。
图片：


描述：2、取4根竹签子或者铁签子，每个签子上串上一片鸡脯肉
图片：


描述：3、把串好的鸡肉串放在烤盘上。用竹签子的话，最好事先用水浸泡30分钟，以免烤糊。注：如果不打算用烤箱烤的话，可以省略第二步和这一步。
图片：


描述：4、准备酱汁：蜂蜜，酱油，少许水，放到一个小碗里，调匀。
图片：


描述：5、把鸡肉串上刷上一层酱汁，然后用烤箱的上面的火力（Broil），把肉两面烤熟即可（每面大约烤5分钟左右），在烤的过程中注意刷几次酱汁。
图片：


描述：烤好装盘啦
图片：


描述：煮熟的面条过冷水，放上焯水后凉拌的芦笋丝，切细的黄瓜丝，紫色甘蓝丝，浇上用芝麻酱、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、酱油和清水调好的酱汁，摆上烤好的鸡肉就好啦。
图片：


描述：注：如果不想用烤箱的话，可以用煎锅煎熟，做法就是锅热油少许，把鸡肉平摆在锅底一层，倒入酱汁，盖上盖子，中火煎8－12分钟，熟了即可。中间注意翻面。火力不要大，以免外焦里不熟。
图片：

蜜汁鸡脯详细图解做法


一秒的安慰，是我想你的滋味。。。。
[楼 主] | Posted: 2006-12-13 23:49 顶端
六翼天使


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你会做吗．．


[1 楼] | Posted: 2006-12-14 01:16 顶端
xbox360


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**世界太小 我只爱你一个**

寻找开心，却发现只有在让别人开心的时候，才找到了自己的开心...
]
[2 楼] | Posted: 2006-12-14 01:37 顶端
瞬间の永恒




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QUOTE:
引用第1楼六翼天使于2006-12-14 01:16发表的“”:
你会做吗．．

干吗？？？？想我做给你吃啊？？


一秒的安慰，是我想你的滋味。。。。
[3 楼] | Posted: 2006-12-14 10:42 顶端
瞬间の永恒




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QUOTE:
引用第2楼xbox360于2006-12-14 01:37发表的“”:
**世界太小 我只爱你一个**

。。。。。。怎么了~


一秒的安慰，是我想你的滋味。。。。
[4 楼] | Posted: 2006-12-14 10:42 顶端
六翼天使


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QUOTE:
引用第3楼瞬间の永恒于2006-12-14 10:42发表的“”:

干吗？？？？想我做给你吃啊？？

问的是废话....哪天来我家做


[5 楼] | Posted: 2006-12-14 12:48 顶端
ashlee




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I wanna try....sounds good..

奇怪的恋爱逻辑
谁能比你更变态的适应着我的淘气
[6 楼] | Posted: 2006-12-14 14:28 顶端
十斗星辰


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哇哈哈 ~ 去做的话叫我啊 ~哇哈哈 ~


魔王與公主~
公主:救命吖~救命吖
魔王:你就是叫破喉嚨,也沒有人會來救你滴~
也沒有人:公主,我來救你來了
我:我靠,被發現了
我靠:誰發現我了
誰:哪有人發現你了吖?
哪有人:見鬼了
鬼:這都被你看見啦～？
你：那你看看～
魔王：oh~my god~!
上帝：叫我噶哈？
我：沒叫你吖？
沒：管我什麽事？
據說從此魔王得了精神分裂症了地說~
[7 楼] | Posted: 2006-12-14 22:18 顶端
海芋


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同理能做好多蜜汁XX，例如：

鸡翅、鸡腿、鸡翅、鸡腿

普罗旺斯的信仰
*☆∵ ．★∵∴☆．★∵*.∴★* ☆．∴★∵★ * ☆
幸福叫人学会宽容



[8 楼] | Posted: 2006-12-15 00:00 顶端
瞬间の永恒




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QUOTE:
引用第5楼六翼天使于2006-12-14 12:48发表的“”:

问的是废话....哪天来我家做

。。。。。。。。。。。你。。。怎么这么美啊。。。。。。


一秒的安慰，是我想你的滋味。。。。
[9 楼] | Posted: 2006-12-15 02:15 顶端
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